Почему вы спите через будильник вашего iPhone

1. Включите его
2. Используйте тихий переключатель вашего телефона
3. Проверьте свою тревогу

Когда я впервые переключился с Android на iPhone ( 1000 долларов на Amazon ), Я проспал все мои тревоги в течение недели. Причина? Я не был уверен. Мои тревоги были установлены, но они просто не разбудили меня. Только когда я проснулся во время одной из тревог (случайно), я понял, что громкость будильника моего iPhone была смехотворно низкой.

И вот почему: в iOS есть два разных регулятора громкости - громкость звонка, которая управляет громкостью звонка, уведомлений, системных оповещений и будильников; и громкость мультимедиа, которая в дополнение к звонкам регулирует громкость в приложениях для игр, музыки и видео. Поскольку громкость вашего будильника связана с громкостью звонка, вы можете случайно отключить звук будильника, изменив его, прежде чем перейти к спать ,

Прочитайте больше: Выгорание на рабочем месте теперь является официальным медицинским диагнозом | «Игровое расстройство» признано официальной болезнью Всемирной организацией здравоохранения | На что это похоже в кабинете врача будущего | 12 проверенных способов улучшить сон

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что ваш будильник достаточно громкий, чтобы разбудить вас:

Включите его

Чтобы настроить громкость звонка, а не громкость мультимедиа, перейдите на начальный экран. Когда вы находитесь на главном экране, используйте кнопки регулировки громкости для регулировки громкости звонка. Вы будете знать, что настраиваете громкость звонка, потому что индикатор громкости на вашем экране будет помечен как «Звонок».

Если индикатор громкости на экране помечен как «Громкость», а не «Звонок», возможно, ваш телефон настроен на регулировку громкости только с помощью кнопок громкости. Чтобы это исправить, перейдите в « Настройки», а затем « Звуки и звук». Под Звонком и Предупреждениями вы увидите тумблер с надписью Изменить с помощью кнопок . Включите этот переключатель, чтобы настроить громкость звонка телефона с помощью кнопок регулировки громкости.

Используйте тихий переключатель вашего телефона

Если вы спите из-за будильника, это может быть связано с тем, что вы отключаете громкость звонка вашего телефона до того, как ложитесь спать. Вместо того чтобы использовать кнопки регулировки громкости, чтобы заставить телефон замолчать в течение дня, просто используйте беззвучный переключатель (над кнопками регулировки громкости), чтобы отключить звонок телефона. Это отключит звонок вашего телефона, но оставит ваш будильник без изменений.

Проверьте свою тревогу

Вы можете проверить, насколько громким будет ваш будильник, на экране настроек будильника. Для этого откройте приложение « Часы» и перейдите в « Будильник» . Нажмите « Изменить» в верхнем левом углу и выберите будильник, который вы хотите проверить. Нажмите Звук, а затем нажмите сигнал будильника, который вы хотите использовать.

Проверьте уровень громкости будильника перед сном.

Сара Якобссон Purewal / CNET

Будильник начнет воспроизводиться с текущей громкостью звонка, то есть насколько громким будет ваш будильник, при условии, что вы не измените уровень позже. Чтобы сделать его громче или тише, просто используйте кнопки для регулировки громкости во время воспроизведения тестового сигнала.

Ищете лучший матрас? Мы охотились за лучшие онлайн матрасы и их сравнивали ,

$ 999

CNET может получить комиссию от розничных предложений.

Похожие

Комментарии